Pentru ca salatele sunt cele mai bune si usor de facut, azi va propun o alta reteta care sa va ajute sa slabiti.
Ce va trebuie pentru reteta?
2 cani de ciuperci la cutie (marintate sau in apa cu sare).
100 grame de smantana
niste piper negru
1 ceapa taiata destul de marunt.
Cum se face?
Tai ciupercile, adaugi ceapa si amesteci cu smantana. Vezi dupa gust cat piper pui si amesteci iar.
Pofta mare!
Asta e buna pentru faza 4. Sau din cand in cand in faza 3. Pentru ca ciupercile te-ar duce cam la 20g net carbs.
Salut, te intereseaza un schimb de linkuri? ID-ul meu e ovydiucraiova
Buna seara!Va rog frumos sa-mi spune-ti si mie ce fel de smintina folositi pentru salata?Ma refer daca e degresata sau integrala.Va multumesc,Mihaela
in principiu degresata. Dar daca nu gasesti poti pune si normala. Dar sa nu faci salata des in cazul asta