Category Archives: Jurnal zilnic

Ziua 5 – 13 ianuarie

Azi am experimentat altceva fata de zilele trecute… Ceva mai satios, zic eu…

Meniul zilei?

Dimineata: omleta cu sunca si cascaval – sunca a fost pe post de ulei :)

Pranz: am ciugulit mai mult, pentru ca imi ajunsese sunca; mai exact vreo 4 felii de cascaval, 2 de sunca si 4 felii de salam

Seara: dupa cum va spuneam, ne-a venit ideea sa incercam si altceva. Si am facut pachetele de pui – Atkins style, asa cum am numit-o eu.

A fost o zi plina, m-am simtit foarte plin si bine dupa aia… Nici nu ai fi zis ca tin cura… 

Se pare ca in a 5-a zi deja te obisnuiesti cu ideea si nu mai reactionezi urat :)

Daca ti-a placut acest articol poti sa te abonezi sa citesti urmatoarele articole printr-un RSS reader sau sa le primesti prin e-mail

Ziua 4 – 12 ianuarie

A inceput sa treaca foamea. M-am obisnuit cu ce mananc. Imi place cum e, imi place cum ma simt.

Supriza a fost ca am slabit deja 2 kilograme!!!

Azi a fost o zi normala, exact la fel ca cea de ieri. Am mancat la fel. Doar ca am gatit altceva. (bine, in afara de a doua varianta de supa si de salata de pui). O sa revin curand cu reteta. Dar nu azi :)

Daca ti-a placut acest articol poti sa te abonezi sa citesti urmatoarele articole printr-un RSS reader sau sa le primesti prin e-mail

Ziua 3 – 11 ianuarie

A fost simplu. Mai ales cu cele 2 retete prezentate anterior.

Meniul zilei 3?
Dimineata: ca de obicei 2 ou fierte, 5-6 felii de salam si vreo 5 felii de cascaval, plus 5 masline (oricum inainte de cura mancam sandwich-uri de genul asta; doar la paine am renuntat)

Pranz: Supa straciatela

Salata de pui Atkins style

Seara: branza, salam, cascaval, sunca de praga. Combinatii de genul asta.

Daca ti-a placut acest articol poti sa te abonezi sa citesti urmatoarele articole printr-un RSS reader sau sa le primesti prin e-mail

Ziua 2 – 10 ianuarie

Adica joi. Nu a fost nimic spectaculos, pentru ca am avut o zi mai plina la munca si nu am apucat sa mananc prea mult.

Singura chestie a fost ca am simtit lipsa painii, fiindu-mi foame mai des. Si mancand mai des. Dar am decis ca painea sa fie inlocuita de cascaval. Mai scump, dar merita.

Meniul zilei 2?
Dimineata: 2 ou fierte, 5-6 felii de salam si vreo 5 felii de cascaval, plus 5 masline
Pranz: trei bucati muschi de porc la gratar + 6 castraveciori murati (fara zahar, da?)
(practic am marit un pic portiile, dandu-mi seama ce si cum)

Seara: branza, salam, cascaval, sunca de praga.
Surpriza a fost ca am facut pentru prima data supa. O sa revin cu reteta. E foarte simpla! Si buna!

Daca ti-a placut acest articol poti sa te abonezi sa citesti urmatoarele articole printr-un RSS reader sau sa le primesti prin e-mail

Ziua 1 – 9 ianuarie

Stiu, trebuia sa incep de ieri, 8 ianuarie, asa cum am zis si la inceput, imediat dupa sf. Ioan.

Insa, desi am inceput sa reactionez la dieta si am renuntat la paine, si alte cele, se pare ca nu am citit bine ceva: faptul ca in etapa 1 nu am voie salata. Tinand cont ca am gresit dieta, am hotarat ca seara sa beau una din sticlele de vin rosu primit cadou cu o seara inainte si sa incep cura de a doua zi.

Ceea ce am si facut, cu succes se pare :)

Asa ca seara am facut la gratar niste ceafa de porc si niste muschi tot de porc. Si am pregatit mancarea de a doua zi.

Dimineata: 1 ou fiert, 5-6 felii de salam si vreo 5 felii de cascaval, plus 4 masline

Pranz: una bucataceafa de porc la gratar + una bucata muschi de porc la gratar + 5 castraveciori murati (fara zahar, da?)

Seara: pentru ca am fost la inceput, nu am stiut sa mananc altceva in afara de cascaval si salam.

A fost greu fara paine, cea mai grea zi, dar m-am descurcat :)

Important, am baut ca de obicei la serviciu o cafea, 1l de apa si seara 3 cani de ceai.

Pontul zilei. Cand ai chef de rontait ceva, ia cu tine niste masline si rontaie 1-2.

Daca ti-a placut acest articol poti sa te abonezi sa citesti urmatoarele articole printr-un RSS reader sau sa le primesti prin e-mail